Hopprepsskoj
Under två veckor i maj skapar vi rörelseglädje på skolor runt om i landet genom att tillsammans samla hopprepshopp.
Hopprepsskoj 2026, 18–29 maj (v 21-22)
Nu hoppar vi igång med årets utmaning!
Vi hoppar sedan på under två veckor fram till fredag 29 maj. Under hela perioden är utmaningen, precis som tidigare år - att tillsammans hoppa så mycket hopprep ni bara kan under raster och fritids och sedan registrera dem i vårt digitala rapporteringsverktyg. Där kan ni följa Sveriges totala hoppsaldo och vilka andra skolor och kommuner som är med i hoppfesten.
Från och med 18 maj kan du som vuxen på skolan skapa en användare via knapp nedan och därefter börja registrera de hopprepshopp ni gör. Roligast för alla att följa är om du registrerar hopp kontinuerligt under perioden. Det finns dock inga krav på att hoppa varje dag. Passar det för din skola att delta i utmaningen några dagar eller en av veckorna går det bra.
2025 deltog 584 skolor i Hopprepsskoj och vi landade på 73 635 792 hopprepshopp tillsammans. Kommer vi att slå den siffran tro?
Testa våra övningar och låt rörelseglädjen börja!
Hoppets dag
Hopprepsskojs finaldag 29 maj kallar vi för "Hoppets dag". Vi firar dagen genom att alla, från norr till söder försöker hoppa samtidigt kl 13:15 och samla in de sista hoppen för i år.
%20SvG%20Insta%20bild_Webb.png)
Följ Hopprepsskoj 2026 via @svenskgymnastik på Instagram!
Under perioden för Hopprepsskoj i maj lägger vi ut uppdateringar och inspiration kopplat till Hopprepsskoj på Svensk Gymnastiks instagramkonto: @svenskgymnastik . Följ oss där och tagga gärna @svenskgymnastik och använd #hopprepsskoj för att peppa andra med era hopp!
Inspiration och övningar
Lek och utmanas
Här kan ni hitta massor av övningar, lekar och tricks på olika nivåer. Enkelrep, långrep, dubbelrep och kämpahoppet. Inspireras och prova på, själv eller tillsammans i grupp!
Verktyg som pepp
Här samlar vi material som inspiration, marknadsföring och pepp till alla hoppare. Skriv ut till din skola!
Samla hopprepshopp
Under perioden för Hopprepsskoj 18-29 maj 2026 kan ni registrera era hopp samt följa den totala Sverigesiffran och vilka skolor från vilka kommuner som är med och hoppar.
Var kan jag köpa hopprep?
Gymnastikförbundets sponsor Unisport har hopprepspaket med varierande längder anpassade för utomhusbruk, kolla in "Hopprepsskoj Paket 1" och "Hopprepsskoj paket 2".
Nyfiken på mer
Vad är Hopprepsskoj
Hopprepsskoj är Gymnastikförbundets del i Riksidrottsförbundets rörelsesatsning i skolan. Vårt gemensamma mål är att få fler barn aktiva på raster och fritiden. Läs mer om Hopprepsskoj, rörelsesatsning i skolan och Gymnastikförbundet här:
Gå kurs i hopprep
Inte fått nog av hopprep? Spana in vår kurs Hopprep A. Det är en helt digital kurs för alla som vill lära ut hur man hoppar hopprep. Du får kunskap om olika övningar och tricks med både enkelrep, långrep och dubbelrep.
Frågor om Hopprepsskoj
