Trampolin och DMT B

Ny kurs - lanseras hösten 2024!

Trampolin och DMT B är kursen för dig som vill utvecklas som tränare och lära dig mer avancerade övningar samt få en större förståelse för fysisk preparation och en god träningsplanering. Stor vikt läggs vid teknik och metodik för optimal inlärning av övningar på trampolin med inslag av DMT. Kunskapen om de biomekaniska principerna ger en djupare förståelse för övningen och kan vara ett bra hjälpmedel vid förbättringsanalyser. Det specifika passet om DMT fördjupar dina kunskaper om inhopp, upphoppsövningar, spotterövningar och avhoppsövningar.

Kursen ger dig förutsättningar att bedriva smart och säker träning samtidigt som du fortsätter utveckla ditt ledarskap med respekt för gymnastens integritet och egen inre motivation. Du får även en introduktion och en förståelse för prestationsblockeringar och hur du som tränare kan stötta gymnasten som drabbas. Kursen innehåller dessutom information kring progression och ökad svårighetsgrad samt hur övningarna hänger ihop genom motoriska byggklossar.

Kursen tar vid där kurserna Trampolin och DMT A, Gymnastikens ledarskap samt Styrka, rörlighet och fysiologi slutade; med utgångspunkt i gymnastikens rörelsemönster, Athlete Centered Coaching och Self Determination Theory.

Tänk på! Kursen innehåller genomgång av passningsteknik för olika övningar. Passning är en färdighet som tränaren behöver öva vidare på hemma i sin förening. Tränaren som går kursen får prova på att passa olika övningar, aktivt deltagande är ett kriterium för att bli godkänd men tränaren examineras ej specifikt på passningsmoment.

Du får behörighet att lära ut nedan övningar:
Rudolf, randolf och dubbelskruv, en och tre kvart, fliffis, ballouter, dubbel

Varmt välkommen till kursen!

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 65 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 16
Förkunskaper: Deltagaren ska, utöver kursens självstudier, ha genomfört Trampolin och DMT A, Gymnastikens ledarskap och webbkursen Styrka, rörlighet och fysiologi.

Därutöver webbkursen Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling (eller gruppträning) samt webbkursen Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna) som är förkunskapskrav till tidigare kurser.

Behörighetstid: Behörigheten för Trampolin och DMT B gäller i 5 år

Efter genomförd kurs rekommenderas att du som tränare samlar erfarenhet och praktiserar dina färdigheter innan du går vidare till nästa nivå.