Trampolin och DMT C

Ny kurs - lanseras våren 2025!

Trampolin och DMT C är för dig som är tränare på högre nivå och som vill utveckla ditt ledarskap, ditt tekniska kunnande samt fördjupa kunskapen om fysisk preparation och periodisering av träningsperioder. Du får kunskap för att kunna lära ut övningar och kombinationer upp till och med full half, half rudy och full full på ett säkert och tekniskt korrekt sätt. Kursen genomsyras av det goda ledarskapet med gymnastens inre driv som en röd tråd. Med innehåll som biomekanik, mentala faktorer samt fokus på inlärning av nya och svårare övningar får du bra förutsättningar för att bedriva en smart och säker träning. Även tankar och goda råd kring ökning av svårighetsgrad och taktik kommer att lyftas inom båda grenarna. Likt tidigare kurser läggs fokus på trampolin med inslag av DMT.

Kursen tar vid där kurserna Trampolin och DMT B och Biomekanik slutade; med utgångspunkt i gymnastikens rörelsemönster, Athlete Centered Coaching och Self Determination Theory.

Tänk på! Kursen innehåller genomgång av passningsteknik för olika övningar. Passning är en färdighet som tränaren behöver öva vidare på hemma i sin förening. Tränaren som går kursen får prova på att passa olika övningar där aktivt deltagande är ett kriterium för att bli godkänd men tränaren examineras ej specifikt på passningsmoment.

Du får behörighet att lära ut nedan övningar:
Half half, full half, rudy out, half rudy, full full

Varmt välkommen till kursen!

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 65 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 17
Förkunskaper: Deltagaren ska, utöver kursens självstudier, ha genomfört Trampolin och DMT B och webbkursen Biomekanik.

Därutöver webbkursen Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens baskurs – träning och tävling (eller gruppträning), webbkursen Åldersanpassad träning för barn och unga (eller för vuxna), Trampolin och DMT A, Gymnastikens ledarskap samt webbkursen Styrka, rörlighet och fysiologi som är förkunskapskrav till tidigare kurser.

Behörighetstid: Behörigheten för Trampolin och DMT C gäller i 5 år

Efter genomförd kurs rekommenderas att du som tränare samlar erfarenhet och praktiserar dina färdigheter innan du går vidare till nästa nivå.