Truppgymnastik redskap C

I kursen Truppgymnastik redskap C fortsätter du utveckla din kompetens inom dubbla volter, nu både framåt och bakåt och med skruvar. Du får också kunskap för att lära ut dubbla volter på bord. I takt med att gymnasterna lär sig svårare övningar kan olika typer av mentala spärrar och blockeringar dyka upp, därför får du information och möjliga lösningar.

Truppgymnastik redskap C ökar din kunskap för att kunna bedriva smart och säker träning, förståelse för fysisk preparation och möjligheten att fortsätta utveckla ditt ledarskap. Kursen tar vid där kurserna Truppgymnastik redskap B och Biomekanik slutade; med utgångspunkt i gymnastikens rörelsemönster, Athlete Centered Coaching och Self Determination Theory.

Tänk på! Kursen innehåller genomgång av passningsteknik för olika övningar. Passning är en färdighet som tränaren behöver öva vidare på hemma i sin förening. Tränaren som går kursen får prova på att passa olika övningar, aktivt deltagande är ett kriterium för att bli godkänd men tränaren examineras ej specifikt på passningsmoment.

Du får verktyg för att lära ut:
Dubbelsalto i transition

Du får behörighet att lära ut:
Dubbelsalto
Dubbelsalto 360°
Dubbel frivolt
Dubbel frivolt 180°
Dubbel frivolt 540°
Tsukahara på bord
Tsukahara 360° på ord
Kasamatsu på bord
Överslag volt på bord
Överslag volt 180° på bord
Överslag volt 540° på bord

Kurslängd: Två dagar [kursplan Pdf, 181 kB.]
Åldersgräns: Från det år du fyller 18
Förkunskapskrav: Deltagaren ska, utöver kursens självstudier, ha genomfört webbkursen Intro Svensk Gymnastik 2021 - 2022, Truppgymnastik redskap B och Biomekanik.

Därutöver Gymnastikens baskurs - träning och tävling, Åldersanpassad träning för barn och unga alternativt för vuxna, Truppgymnastik A samt Styrka, rörlighet och fysiologi som är förkunskapskrav till tidigare kurser.