Starta upp hopprep
Vad roligt att du vill komma igång med hopprep i din förening! Denna sida vill inspirera till att starta upp hopprep på ett enkelt sätt genom att tipsa om övningar som passar nybörjare oavsett ålder.
Behöver du någon att prata med finns en kontaktperson som kan fungera som stöd till ledare och förening. Vi vill gärna att du hör av dig om du har frågor, vill bolla idéer eller önskar annat stöd från en kunnig och erfaren hopprepsledare. För kontakt vänligen maila så ser vi till att du får en kontaktperson!
Att hoppa rep tillhör våra vanligaste lektraditioner. Barn i de flesta delarna av världen har i alla tider i sin lek använt rep, såväl långa som korta, ofta i kombinationer med rörelseramsor och utmaningar. Hopprep som tävlingssport introducerades i Sverige på 1980-talet, med inspiration från USA. Det startade som en skoltävling i dubbelrep och blev så småningom en egen tävlingsdisciplin inom Svensk Gymnastik.
Att hoppa rep har stora fördelar då det går att hoppa nästan överallt, både utomhus och inomhus, till exempel i skolan, i träningshallen, hemma eller på resa. Ett hopprep är ett enkelt och billigt redskap som är lätt att ta med överallt. Hopprep kan dessutom utövas av olika åldersgrupper.
Oavsett om du vill använda hopprepet i leken, som fysisk preparation eller starta en hopprepsgrupp så kan du få inspiration till innehåll här.
