Övningar med enkelrep
Övning: Kom igång med hopprep - tips för nybörjare
Övning: Springa med rep
Övning: Jämfotahopp
Övning: Springsteg
Övning: Hoppa med bendelning
Övning: Hoppa baklänges
Övning: Sidsväng
Övning: Höga knän
Övning: Korshopp
Övning: Reptrick
Övning: Dubbelsnurrar
Övning: Kombinera grundhopp till serie
Övning: Hoppa tillsammans i ett rep
Övning: En med rep och en utan rep
Övning: Springa runt och hoppa
Läs mer