Alla kan gympa
Vad är Alla kan gympa?
Alla kan gympa är ett träningskoncept för personer med funktionsnedsättningar, t.ex. rörelsenedsättning, neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar.
Inom ramen för Paragymnastik - Alla kan gympa finns både utbildning som möjliggör för förening att direkt kunna starta upp verksamhet, stödmaterial som underlättar kommunikation och marknadsföring men även tips på övningar i Rörelsebanken 
Länk till annan webbplats.och lektionsförslag.
I en Alla kan gympa grupp får man bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och röra sig till musik. Här leker vi, bygger banor och testar olika typer av redskap. Kroppen får tränas på så många olika sätt.
Alla kan gympa kan sammanfattas med ett enda ord - glädje!
Vi utgår från rörelseglädje och ser möjligheter istället för begränsningar och anpassar verksamheten utifrån varje enskild deltagares behov.
En del grupper har en särskild inriktning på sin verksamhet och tränar exempelvis mest trampolin, truppgymnastik eller parkour medans andra leker, dansar och tränar balans- och kör hinderbanor.
Se gärna filmen Alla kan åka på läger Länk till annan webbplats. som ger en bra bild av allt som Alla kan gympa omfattas av.
Vill du utbilda dig till Alla kan gympa-ledare?
Vill du utvecklas mer inom området så finns Gymnastikförbundets utbildning Paragymnastik – Alla kan gympa. Det här är en kurs för dig som leder eller vill leda träning för personer med funktionsnedsättning.
För mig som ledare är det viktigt att deltagarna får känna att de kan och att de lyckas.
Under kursen går vi igenom hur du som ledare kan anpassa såväl övningar som ditt ledarskap. Du får information om olika funktionsnedsättningar och kunskap kring bemötande och anpassning. Vi går igenom planering och olika kommunikationssätt. Vi provar olika typer av gymnastik och lär oss hur vi kan förenkla och utmana. En utbildning som inkluderar bemötande och som skapar förutsättningar för förening och ledare att direkt efter utbildning starta upp verksamhet.
Stödmaterial
Mallar
> Inbjudan, Flyer A3, "Välkommen till..." Pdf, 2 MB.
> Inbjudan, Flyer A4, "Välkommen till..." Pdf, 2 MB.
> Informationsfolder, A5, "Välkommen till..." Pdf, 2 MB. Pdf, 2 MB.
Mer stödmaterial som till exempel mall för lektionsplanering, lista på redskap och rörelsebanken hittar du under fliken "Stödmaterial paragymnastik" i menyn!
Alla kan gympa- en del av Svensk Gymnastik
Det är fritt fram för föreningar att använda loggan för Alla kan gympa när ni marknadsför träning i er förening.
Länkar till logga:
Har ni frågor om detta, kontakta marknad@gymnastik.se.
Tröjor
Den röda t-shirten med Alla kan gympa-tryck framtill används av många föreningar, och är för många av gymnasterna förknippat med att de ska iväg på träning. Nu finns den även i blått och i några fler modeller. Du kan även lägga till ledartryck på ryggen om det önskas.
Vill du eller din förening beställa Alla kan gympa tröjor, så kan du klicka här för att komma vidare till gymnastikshoppen! Länk till annan webbplats.
Läs mer