Redskap kvinnlig AG

Nedan presenteras de redskap som disciplinen använder. Det finns också information om alternativa redskap som kan användas för nybörjare i en gympasal.

Hopp

Hopp består av satsbräda, hoppbord och landningsmattor. Övningar som utförs här är volter med eller utan skruv. För yngre eller nybörjare kan redskapsuppställningen förenklas genom att ha ett lågt bord eller inget bord alls. I en vanlig gympasal brukar det finnas satsbräda och mattor.

Barr

Barr består av två så kallade holmar i olika höjder. Övningar som utförs här är olika svingövningar och flygmoment (förflyttningar mellan holmarna). För yngre eller nybörjare användes oftast en holme. I en vanlig gympasal brukar det finnas räck som fungerar utmärkt att använda.

Bom

En bom är 10 cm bred och 5 meter lång. Den är 125 cm hög och under och bredvid finns mattor. Övningarna som utförs här är hopp, piruetter och så kallade akrobatiska moment så som olika volter. För yngre och nybörjare genomförs träningen med fördel på lägre bommar eller på golvet.

Fristående

Fristående körs på ett friståendegolv vilket är en sviktande yta på 12x12 meter. Övningarna som utförs på golvet är hopp, piruetter och så kallade akrobatiska moment, volter, i en serie. Erfarna gymnaster tävlar till musik men för yngre och nybörjare är programmen kortare och utan musik. Som underlag kan en långmatta eller mattvåder fungera.

Hjälpredskap vid inlärning av övning
Vissa redskap används som så kallade hjälpredskap (trampolin, trampett, tumblinggolv och airtrack) för att hjälpa utövaren att skapa extra höjd eller rotationskraft när hen tränar på övningarna. För att använda redskapen kan det behövas utbildning, du kan läsa mer om det i Gymnastikförbundets utbildningskrav. Se till att du är uppdaterad på de senaste reglerna.

Var kan du köpa redskap?

Hos Unisport kan du beställa redskap. För godkända tävlingsredskap finns speciella återförsäljare. Fråga kontaktpersonen när det blir aktuellt i framtiden.