Redskap manlig AG

Nedan presenteras de redskap som disciplinen använder. Det finns också information om alternativa redskap som kan användas för nybörjare i en gympasal.

Fristående

Fristående körs på ett friståendegolv vilket är en sviktande yta på 12x12 meter. Övningarna som utförs på golvet är hopp, piruetter och så kallade akrobatiska moment så som olika volter i en serie. Som underlag i en vanlig gympasal kan en långmatta eller flera mattvåder fungera.

Bygelhäst

På bygelhästen gäller det att under ständig rörelse utföra övningar på hästens olika delar. Svårighetsgraden påverkas främst av hur händerna placeras: på byglarna, eller ”på lädret” utanför eller mellan byglarna. I en vanlig gympasal kan en pallplint eller svamp användas för att likna redskapet.

Ringar

Här varvas svingövningar med utmanande styrkekombinationer. Det klassiska korset finns idag i många varianter och de allra främsta ser ut att upphäva alla tyngdlagar när de visar vad de kan i denna gren. Ringar brukar finnas i de flesta gympasalar.

Hopp

Hopp består av satsbräda, hoppbord och landningsmattor. Övningar som utförs här är volter med eller utan skruv. För yngre eller nybörjare kan redskapsuppställningen förenklas genom att ha ett lågt bord eller inget bord alls. I en vanlig gympasal brukar det finnas satsbräda, plint och matta som fungerar bra till nybörjare.

Barr

Redskapet består av två holmar i trä som står parallellt med varandra. Gymnasterna ska utföra både stödjande och hängande övningar över och under holmarna. Även moment där gymnaster är helt still ingår. I en vanlig gympasal kan två parallella plintar eller hårda klossar fungera som stödytor att träna stöd och svingövningar på.

Räck

Redskapet består av en holme av stål i luften. På redskapet utförs hängande, roterande och stödjande övningar. I en vanlig gympasal kan räcket som finns i de flesta hallar användas.

Hjälpredskap vid inlärning av övning

Vissa redskap används som så kallade hjälpredskap (trampolin, trampett, tumblinggolv och airtrack) för att hjälpa utövaren att skapa extra höjd eller rotationskraft när hen tränar på övningarna. För att använda redskapen kan det behövas utbildning, du kan läsa mer om det i Gymnastikförbundets utbildningskrav. Se till att du är uppdaterad på de senaste reglerna.

Var kan du köpa redskap?

Hos Unisport kan du beställa redskap. För godkända tävlingsredskap finns speciella återförsäljare. Fråga kontaktpersonen när det blir aktuellt i framtiden.