Redskap som används
Trampolin och DMT är stora redskap, för att fälla upp och använda dessa behöver du som ledare ha haft en genomgång samt övat på att fälla upp och ihop. För dessa två redskap gäller att ledaren har rätt behörighet för att få lära ut övningar.
Behörigheten får du genom att gå en kortare digital kurs: Trampolin som hjälpredskap. Efter godkänd kurs kan du nyttja både trampolin och DMT.
För aktuella utbildningskrav för användning av redskapen kan du läsa här: Utbildningskrav, behörigheter och validering
Trampolin
Trampolinduken är 2 x 4 meter. En trampolin fälls upp så den står på ben en bit upp från golvet men kan även vara nedsänkt. Oavsett vilken typ av trampolin du har i hallen behöver du ha kunskap om hur redskapet fungerar. Genom att alltid sätta säkerheten i första hand kan gymnastik och trampolinhoppning bedrivas på ett säkert vis.
Det som särskiljer trampolinen från andra (hjälp)redskap är att den aktive behöver hantera trampolindukens egenskaper; hen behöver kunna skapa hög och kontrollerad höjd och kunna ta hand om återstudsen.
På illustrationen ser du hur redskapsuppställningen för en uppfälld trampolin ser ut.
DMT (Dubbel mini-trampolin)
Även en DMT fälls upp på ben men är mer lik en trampett i höjd från golvet. Redskapet har en lutande duk i den ena änden och en plan duk i den andra änden. Duken på DMT:n är oftast vit med tre olikfärgade säkerhetszoner där gymnasterna ska hoppa på de vita delarna av DMT-duken. Observera att det inte händer något särskilt om gymnasten rör vid de (oftast) röda zonerna, de fungerar främst som en säkerhetsmarkering.
Den aktiva springer fram till redskapet, gör två övningar; en från det lutande planet till det plana området och en från det plana området till landningsmattan.
Tillskillnad från redskapet trampolin ska den aktive här hantera både återstuds på duken samt landning i en matta. Även här behöver det finns en ledare med rätt behörighet.
På illustrationen ser du hur redskapsuppställningen för en DMT ser ut.
Skillnader mellan trampolin och DMT
I trampolin strävar den aktiva efter att hålla sig på mitten av redskapet medan hen i DMT måste förflytta sig från en zon till en annan. De moment som tillkommer i DMT, jämförelse med trampolin, är löpteknik, inhoppsteknik och landningsteknik.
Var kan du köpa redskapen?
Hos Unisport kan du beställa redskap. För godkända tävlingsredskap finns speciella återförsäljare. Fråga kontaktpersonen när det blir aktuellt i framtiden.