Rotationer

I övningsgruppen ingår piruetter och andra rotationsövningar. Nedan presenteras några enkla övningar att starta med.

Förövning
"Spotta" med huvudet: sätt upp en bild på väggen. Titta på bilden, snurra runt på stället med små steg på hel fot och håll kvar huvudet mot bilden så länge som du kan och vänd därefter huvudet snabbt igen mot bilden. Detta kallas att ”spotta” med huvudet och gör det lättare att hålla balansen och är därför grundläggande för att kunna göra en bra piruett. Gör övningen åt båda hållen.