Gå till innehåll
Lyssna
Svensk Gymnastik

Hitta på sidan

Tunnband

Tunnbandet kan hållas på två olika vis. Välj det som känns bäst.

Rullningar
Sätt fart på tunnbandet så att det rullar på golvet. Gå bredvid och ge lite mer fart med handen. Försök att få tunnbandet att gå rakt, genom att ge en jämn fart.

Övning: Rullningar

Rotationer
Lägg tunnbandet mellan tummen och pekfingret och sätt fart på tunnbandet så att det snurrar runt handen. Variera genom att placera tunnbandet bredvid kroppen, framför kroppen eller ovanför huvudet.

Övning: Rotationer